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牙刷用3周后细菌含量相当于9杯脏水
作者:admin  来源:本站  发表时间:2013-12-16 11:38:18

刷牙这件每天都要做的功课看似简单,但若方式不对的话可就会毁了你的牙齿。不信?那么,看看下面的这3点吧。

  刷牙先蘸水=白刷

  牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。

  济南市口腔医院副院长张运奎指出,牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大,然后再漱口结束刷牙。

  拉锯式刷牙=损牙

  过去的很长一段时间,许多人都是习惯横向刷牙,这是不科学的。因为,这样不仅不能有效刷净牙缝,还容易损伤牙龈和牙齿,造成牙龈萎缩,且在牙颈部形成深浅不等的横沟。特别是受牙刷作用力最强的几颗牙齿,更易出现缺损,这在50岁以上的人中常常可以看到。

  其实,正确的刷牙方法是竖刷,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,要把牙齿的里面、外面都刷到,对牙的咀嚼面要来回刷。这样不仅能把牙缝、牙窝刷干净,而且还可以起到按摩牙龈的作用,能促进牙龈的血液循环,增进牙齿、牙周组织的健康。

  牙刷久不换=致病

  牙刷是用来清洁口腔的,可用久了的话就会积累细菌,时间越长细菌越多。专业的化验发现,使用3周的牙刷细菌数量高达百万,等于超过9杯抹布水的细菌量,是脏水细菌含量的80倍!还有,牙刷在长期使用之后牙刷毛容易变形,而变形的牙刷毛可能刺伤牙龈。

  所以,一把牙刷刷上一年半载千万要不得,建议牙刷至少三个月要换一次,患有牙龈炎等口腔疾病的人,最好3周换一次牙刷,以免细菌通过炎症处进入体内致病。