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常用手机聊天上网当心拇指腱鞘炎
作者:admin  来源:本站  发表时间:2013-12-16 11:27:33

经常用手机聊天、上网的人,被称为“拇指族”,过去把手机视为“掌中宝”的这群人,现在却感到,拇指好受伤!

  迷恋手机上网 患上拇指腱鞘炎

  网友大懒猫是个自由摄影师,每天都要一个人遛街拍外景,幸好有手机陪伴,可以登录各大论坛,和网友打趣。可时间长了,他觉得拇指的第二关节疼得厉害。“医生说我患了拇指腱鞘炎,只能休息,工作也得搁置了。”

  拇指腱鞘炎,你是不是觉得这个病听起来很稀罕呢?河南省中医院骨科主任医师孙永强说,使用手机常发短信、上网的人,容易患上拇指腱鞘炎。拇指关节持续性、经常性的活动,关节处的肌腱和腱鞘,会因摩擦过度而出现损伤,进而引发炎症。拇指腱鞘炎,现在有一个特别的称呼叫手机手,它和鼠标手、游戏手一起并称“现代三手病”,都是由于过度用手引起的。

  有些人会觉得拇指下面的“鱼际肌”疼,鱼际肌就是手掌上拇指下方那块像鱼肚一样微微鼓起的肌肉。这一方面可能是肌肉损伤造成的,另一方面也可能是拇指腱鞘炎,但人们往往觉得是肌肉酸痛。

  活动有响声 一定要治疗

  经常玩手机的人,拇指关节或者鱼际肌出现酸痛感,一定要警惕,首先,减少手机上网、发短信,暂时让拇指少受力。如果拇指长时间酸痛,关节和肌肉的损伤会加剧。当拇指关节活动时会发出‘沙沙’或者‘啪啪’的响声,可能腱鞘已经出现粘连、瘢痕等情况,再不加以治疗,日后会影响拇指的活动能力。

  现在很多爱美的女孩子,喜欢留长长的指甲,使用手机的时候,要翘起拇指,否则不方便按键,这样掌指关节和鱼际肌更容易出现损伤。

  按摩、敷药 可帮助恢复

  如果酸痛感刚刚出现,并且疼得不是特别厉害,自己在家按摩,就可以解决问题。具体做法是:放松手掌和手指,用另一只手的拇指按摩疼点,按摩的时候要尽量用力,以不超出自己的耐受程度为宜。“肌肉、肌腱受损恢复起来比较慢,酸痛的症状不好消除,一般要坚持按摩7~10天才会感觉出效果,每天要按摩3次,每次3~5分钟。”

  “为了帮助患处恢复,日常可以用温水泡手,并用红花油推拿按摩,要推到皮肤发热为止。也可以选择跌打丸治疗,用温水将药丸化开,敷于患处,靠药物的渗透力帮助患处改善血液循环,以消除炎症。”如果症状一直没有消失,或者疼得厉害,应该及时就医,使用封闭、推拿等治疗方法,以免发生肌肉萎缩等严重症状。一旦发生肌肉萎缩,则需要手术治疗。